いきいきボディーケア｜いきいき鍼灸整骨院
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加圧することで 運動によって得られる効果を増幅させるトレーニング！
・腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。
・この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるのです。
・脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。
・除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
しかも、ダイエットにも効果的で脂肪を燃焼できますので、女性のも大人気♪
低負荷でできるのでケガも少ないのでご安心ください。
